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méditer sans se prendre la tèete….

Le seiza « s'asseoir correctement »

Aujourd’hui, vous avez décidé de méditer. C’est une décision sage. Un professeur de yoga utilisait l’expression « faire un état des lieux » du corps physique et mental. Voici quelques conseils basiques pour vous installer confortablement dans votre corps.

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devenir un vieux en pleine santé

Dans nos sociétés, nous vivons dans le culte de la jeunesse et l’apparence. Nous évitons les sujets relatifs à la vieillesse et la mort. Pourtant cela fait partie de la loi naturelle. 

Je suis en train de lire « la longévité selon le zen » d’ASUKA. L’auteur cite l’exemple de monsieur SHOUCHI :

ne penser qu’à ce que nous faisons sur l’instant.

« Centenaire, directeur d’un institut qui s’occupe de l’éducation des enfants atteints de déficience mentale, vient d’écrire son 134e livre.

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cette faculté en vous qui transcende vos petits soucis….

La médecine moderne impose une vision de l’univers et du corps humain. Un corps objet semblable à un moteur de voiture. Le corps est réduit à une mécanique. Et cela à des avantages.

Le sourire intérieur englobe tout le corps, les cinq organes reliés aux cinq émotions.

Cependant, la science méprise superbement l'influence de l'esprit sur le physique. Le concept de placebo est un angle mort de la recherche scientifique.

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Vertus étonnantes du thé chinois

En occident, de fausses idées circulent sur le thé. Pourtant, le thé chinois a de nombreuses actions salvatrices sur l’organisme humain. Je vous invite à découvrir ses bienfaits inattendus.

thé chinois

le thé ne fatigue pas vos reins, hydrate correctement le corps. il nettoie naturellement votre organisme.

le thé ne fatigue pas vos reins, hydrate correctement le corps. il nettoie naturellement votre organisme.

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Goûter à nouveau au calme intérieur

Il est bien délicat de trouver le calme et la paix. Comment rejoindre cet espace de tranquillité (naturel) ? 

yogi fantasque, PATANJALI décrit les moyens de transcender les tourments du corps et de l’esprit

Le temps et la société semblent s’accélérer. Et je crois que nous avons véritablement perdu le « contrôle ». Cependant, vous avez ce pouvoir d’entraîner vos milliers de pensées dans un espace dédié : ici et maintenant.

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j’arrete le sucre…

tout ce qui nous fait plaisir est malsain et interdit, ou bien cela nous fait grossir

On associe le goût sucré à toutes sortes de sensations agréables. Le lait maternel a une saveur très douce. Il contient 7 % de lactose. La lune de miel associe l'amour et la douceur du miel.

Or on accuse le sucre de vous faire grossir, et ruiner notre santé. Mais est-ce bien justifié ? Le sucre vous est-il vraiment interdit ?

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