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3/ Patience.

Fais le mudra sthira

spécifique à la lombalgie et lumbago.

Avec la main droite, on fait toucher le bout du pouce et le côté interne de l’ongle de l’annulaire.

 Avec la main gauche, on fait toucher le bout du pouce et le bout de l’annulaire.

 Maintenir 3 minutes et plusieurs fois par jour.

***

Racine de la Vie - yin eau

Le Rein est la source du talent et de l’intelligence
Les maladies chroniques peuvent affecter le Rein.
remplit le cerveau et s’ouvre aux oreilles
L’émotion qui est liée est la peur...

Masser Rein 1 et le Rein 3...

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Petite règle de Tortue pour nourrir la santé
  • Quand tu as le ventre vide, ne bois pas de thé
  • Manger la nuit, c’est vraiment mauvais
  • Manger moins qu’a sa faim renforce naturellement la rate

Mais la vie est courte... Autant dévorer ce beignet !