le défi Tao-Attitude


Objectif : perdre (durablement) 5 kg en 6 semaines grâce à la diététique du Tao et sans se priver...


et je vous accompagne pendant  15 jours smiley pour amorcer une nouvelle hygiène de vie- (forum privé- DEFI payant)

Début : dimanche 13 juin 2021

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You missed out!

De vrais bénéfices pour le corps et l’esprit…

pas un régime ! La diététique Chinoise est une attitude, une hygiène de vie, permettant de perdre du poids et des toxines de façon durable.

plus d'énergie

De nombreux bienfaits comme une meilleure digestion, un système cardio-vasculaire plus performant ou encore une meilleure mémoire...

Pas de frustration

Donnez une chance à votre corps de retrouver l'équilibre....tu peux te faire plaisir de temps en temps. Pas besoin de te priver quand tu es invité chez des amis . Parfait pour la vie sociale et la vie familiale. 

important : pour assurer le suivi correctement, je limite le nombre d’inscription.

Challenge collectif : Accès au groupe d’entraide 
  • 14 jours pour se motiver ensemble 
  • 14 jours de conseils pour affiner votre silhouette et booster votre vitalité.
  • Recevez 1 vidéo-audio (5 minutes) par jour pendant 14 jours


  • dimanche 13 juin : on se fixe un objectif (réaliste) avec les autres participants.

+ Les 10 règles de la diététique chinoise (PDF)

  • Jour 2 : débriefing et validation des objectifs + réponses aux questions dans le forum

+ Comment déterminer votre constitution (chaude ou froide)

  • Jour 3 : bilan sur l'état de votre Rate

+ La digestion - tonifier la Rate

  • Jour 4 : JEUNE INTERMITTENT ? + Les quantités alimentaires
  • jour 5 : La liste des aliments classés selon leur nature - Aliments crus ou aliments cuits ?




  • jour 6 : réponses à vos questions - incompatibilités alimentaires et aliments toxiques

...en construction 

Tout le monde fait les étapes en même temps. Le but est de s’entraider, passer un bon moment et être inspiré par les progrès des autres.- avec un accompagnement par téléphone ou par mail

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